^^Tui-shou.

Eight Basic Pushing Hands:

1. 7 pushes.

2. Single Hand Push.

3. Two-handed shoulder push. (Double push).

4. Swinging Arm.

5. Elbow Push.

6. Round Arms

7. Ward-off, Pull-back, Press and Push. PLJA Peng Lu Ji An.

8. Open and close.

Tui-shou. Aspetti che si ripetono.

Varie

1. Per collaborare: il partner B deve agire assecondando il timing di A
2. Il cambio da un tuishou ad un altro e' la risposta ad un attacco.
3. Toccare, connettere, salire, affondare, creare pressione, che viene automaticamente trasmessa all'altro se sono connesso.
4. Polso e' l'ultima cosa che va giu' se devo connettere, altrimenti se e' la prima, sta spingendo.

Releasing 12-11-2016 (Silvia)

Releasing: quando normalmente indietreggio nei tuishou per accogliere il partner.

Es single hand: il rilasciare non inizia dal braccio, ma dall'affondamento del piede posteriore che si trasmette come onda attraverso il corpo, il braccio, fino alla mano, che e' l'ultima a cedere.

Andando indietro, la gamba avanti stende.

E' un controllo di postura per ricercare di arretrare al massimo e affondare, che deve essere fatto con traiettoria curva-circolare e non "a piombo verticale" interrompendo un arco con un dritto.

Quando si riceve una spinta, Connettere tutto il corpo.

Tutto il corpo partecipa alla ricezione della spinta.

Bisogna sempre cercare di connettere tutto il corpo, non solo dove si riceve la spinta

Es: spinto sulle spalle nelle 7spinte, connetto anche il collo-testa, non solo dai piedi alle spalle.

Ricevere una spinta

Nella prima fase di crescita della forza avversa, dare la minima forza di contatto; l'aumento della forza di contatto per la restituzione, avviene quando la forza avversa sta diminuendo. Se la forza di contatto e' troppa nella fase in cui la forza avversa sta aumentando, l'avversario puo' connettersi e spingere.