^^ix Gym

Gym links

Systema links.

> ix Anatomia.

ix Tai Ji Juan

Preparazione atletica di base

Gym

Allenamento neurologico.

Mobilita' articolare.

Mobilita' articolare

Tenuta statica.

Compensazione flow fit

Yoga

Yoga.

Sutra del cuore.

Respiro

Trilogy workshop: 2 incontro- Respiro+spalle+ginocchia.

 

Tiziano Grandi video.